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頑張り過ぎはNG?

  雑誌でトレーニングの特集を見ると、
上りでもケイデンスは60位保てるようにと書いている…

無理。そんなの無理(号泣)

この間のツールドオロチなんて、一番きつい上りでは
ケイデンスが30位で倒れそうでした。

 心拍数はオールアウトの60~70%が100km前後の走行の目安?

出来るか~そんな心拍数で上りなんて!!

この間のツールドオロチでのMAX心拍数185…
オイラの年齢だといっぱいいっぱいです。

39×25でこんなんだから、雑誌の記事を鵜呑みにすると、
コンパクトドライブか、トリプルを導入しないとイカンと言うことか?

でも以前近所の一畑薬師でマウンテンとロードのタイムを計ったら、
変わらんかったからな~(汗)

by charibaka | 2005-04-28 20:05 | ROAD